Pourquoi faire du yoga ?
Depuis quelque temps, impossible de passer à côté du sport en vogue : le yoga.
Il existe plusieurs types de yoga, (Hatha yoga, Hashtanga yoga,...
Et si on se mettait à l’aquagym ?
En période estivale, faire du sport peut être plus éprouvant : il fait chaud, on a plus envie de rester au frais, à se...
Les bons conseils pour courir en hiver
Il neige, il fait froid, il y a du brouillard…mais pour vous, impossible de couper à votre routine sportive et de dire stop au...
A quel moment de la journée faire du sport ?
Faire du sport, c'est bien, on le sait. Mais faire du sport au bon moment, c'est encore mieux.
Vaut-il mieux faire du sport le matin...
5 exercices pour retrouver un ventre plat
Comme chaque fin d’année, on a fait quelques excès pour les fêtes mais c’est normal, c’est la période qui veut ça ! Pour dire...
Le vélo elliptique, il a tout bon !
Les machines permettant de faire de l'exercice sont de plus en plus nombreuses. Malgré cela, l'une des plus prisées reste le vélo elliptique, que...
Un corps de rêve avec Lucile Woodward
Lucile Woodward, vous connaissez ?
NON ?
Bon, vous ne devez plus être très nombreux à ne pas connaître cette coach sportive renommée, suivie par plus...
Sport en été : bonne idée ?
Il y a quelques mois, nous abordions la problématique du sport en hiver, et les précautions à prendre pour poursuivre une activité malgré le...
Tout savoir sur le Pilates
La méthode Pilates est en vogue. Ce sont les stars qui ont popularisé cette méthode, qui est maintenant pratiquée par de nombreuses personnes, à...
Faire du sport à la maison : bonne idée ?
Faire du sport, d'accord, on a intégré l'idée que c'était bénéfique. D'ailleurs, on a pris une bonne résolution pour la nouvelle année qui approche...