Comment faire du sport en vacances ?
Pendant les vacances, la tentation est grande de mettre ses activités sportives en vacances, pour ne les reprendre qu'à la rentrée. Certains le font,...
Comment arriver en forme au ski ?
Ca y est, c’est de nouveau cette période de l’année qui revient : celle des vacances au ski en couple, en famille ou entre...
Le vélo semi-allongé, le bon compromis
Au rayon des sports qui permettent de travailler le cardio, en club ou sans sortir de chez soi, on trouve le vélo d'appartement. Efficace,...
Les bienfaits de la corde à sauter
Vous pensiez avoir laissé derrière vous les heures de récréation à pratiquer la corde à sauter avec vos copines de primaires ? Et bien...
Le Top Body Challenge, bonne idée ou pas ?
Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu du Top Body Challenge, qui fait fureur en ce moment, notamment chez les...
5 coachs Instagram à suivre
Fitness, santé, danse, yoga….sur Instagram, de nombreux coachs fleurissent chaque jour dans toutes les disciplines pour délivrer à leurs followers les conseils qui rendront...
Quelle différence entre Yoga et Pilates ?
Vous êtes attirés par la pratique du Yoga ou du Pilates mais vous ne connaissez pas exactement la différence entre les deux. Alors bienvenue...
5 exercices pour avoir les abdos de Beyoncé
Le ventre plat, on en rêve. Seulement voilà, à part si Dame Nature était particulièrement bien lunée le jour de notre naissance, on a...
Pourquoi faire du yoga ?
Depuis quelque temps, impossible de passer à côté du sport en vogue : le yoga.
Il existe plusieurs types de yoga, (Hatha yoga, Hashtanga yoga,...
Les bienfaits du rameur
Avec le vélo d'appartement, le rameur est l'un des appareils de musculation les plus courantes dans les habitations.
Le rameur s'inspire du mouvement de l'aviron...