Faire du sport à la maison : bonne idée ?
Faire du sport, d'accord, on a intégré l'idée que c'était bénéfique. D'ailleurs, on a pris une bonne résolution pour la nouvelle année qui approche...
Les abdominaux hypopressifs pour un ventre plat
Il n'y a pas de miracle : si on veut un ventre plat, on sait qu'on doit faire attention à ce que l'on mange...
Comment faire du sport en vacances ?
Pendant les vacances, la tentation est grande de mettre ses activités sportives en vacances, pour ne les reprendre qu'à la rentrée. Certains le font,...
5 coachs Instagram à suivre
Fitness, santé, danse, yoga….sur Instagram, de nombreux coachs fleurissent chaque jour dans toutes les disciplines pour délivrer à leurs followers les conseils qui rendront...
Un corps de rêve avec Lucile Woodward
Lucile Woodward, vous connaissez ?
NON ?
Bon, vous ne devez plus être très nombreux à ne pas connaître cette coach sportive renommée, suivie par plus...
5 exercices pour retrouver un ventre plat
Comme chaque fin d’année, on a fait quelques excès pour les fêtes mais c’est normal, c’est la période qui veut ça ! Pour dire...
Ventre plat : faites la planche
Tous ceux qui la connaissent l'affirment : s'il ne devait en rester qu'une, ce serait elle.
Mais de qui parle-t-on ? (genre vous n'avez pas...
En marche !
La marche est une activité que nous effectuons tous au quotidien sans même nous en rendre compte. Pourtant, elle contribue à entretenir notre système...
Le Plogging : associer écologie et running
Nouvelle tendance tout droit venue de Suède, le plogging c'est faire du footing tout en ramassant les déchets et détritus rencontrés sur votre chemin. Le mot plogging provient de la...
Douleurs, obésité, âge : bien choisir son sport
Il se dit que le sport est bon pour tous, mais le sport n'est pas accessible à tous. En effet, si la plupart des...