Le fractionné, pour se muscler et maigrir
Courir régulièrement comporte de nombreux bienfaits pour la santé. Le coeur se muscle, les fesses aussi, le moral remonte et on brûle des calories....
Bien reprendre le sport à la rentrée
La rentrée approche, ceux qui ont arrêté le sport pendant l'été ou ceux qui n'en faisaient pas auparavant vont bientôt s'y (re)mettre. C'est bien,...
Comment se motiver à faire du sport en hiver ?
Personnellement l'hiver je n'ai qu'une seule envie, c'est d'être près d'une cheminée avec un bon chocolat chaud enroulée dans ma couette à regarder des...
Douleurs, obésité, âge : bien choisir son sport
Il se dit que le sport est bon pour tous, mais le sport n'est pas accessible à tous. En effet, si la plupart des...
Où pratiquer la randonnée en raquettes en France ?
En séjour à la montagne, il n’y a pas que le ski, il y a les raquettes aussi ! La France compte des centaines...
Le vélo elliptique, il a tout bon !
Les machines permettant de faire de l'exercice sont de plus en plus nombreuses. Malgré cela, l'une des plus prisées reste le vélo elliptique, que...
Le sport pendant la grossesse, bonne idée ?
La question est directe mais la réponse l'est moins. Elle tient pourtant en deux mots : ça dépend.
La grossesse est un état particulier qui...
Les biographies de sportifs à lire sans attendre
Le sport, il y a ceux qui aiment le pratiquer, ceux qui aiment le regarder à la télé et ceux qui aiment le bouquiner…!...
Ventre plat : faites la planche
Tous ceux qui la connaissent l'affirment : s'il ne devait en rester qu'une, ce serait elle.
Mais de qui parle-t-on ? (genre vous n'avez pas...
Tout savoir sur le Pilates
La méthode Pilates est en vogue. Ce sont les stars qui ont popularisé cette méthode, qui est maintenant pratiquée par de nombreuses personnes, à...