Le vélo semi-allongé, le bon compromis
Au rayon des sports qui permettent de travailler le cardio, en club ou sans sortir de chez soi, on trouve le vélo d'appartement. Efficace,...
Où pratiquer la randonnée en raquettes en France ?
En séjour à la montagne, il n’y a pas que le ski, il y a les raquettes aussi ! La France compte des centaines...
Florian Olivier : ses clés pour se mettre au trail
On en parle tellement que c’est devenu tendance, mais le train running, c’est quoi ? Et comment on fait pour se mettre au trail...
Comment faire du sport en vacances ?
Pendant les vacances, la tentation est grande de mettre ses activités sportives en vacances, pour ne les reprendre qu'à la rentrée. Certains le font,...
Faire du sport à la maison : bonne idée ?
Faire du sport, d'accord, on a intégré l'idée que c'était bénéfique. D'ailleurs, on a pris une bonne résolution pour la nouvelle année qui approche...
Comment réussir à aimer le running ?
Nous sommes tous d’accord sur ce point, difficile d'aimer le running. Ce n’est pas forcement une partie de plaisir. On peut courir après nos...
Les abdominaux hypopressifs pour un ventre plat
Il n'y a pas de miracle : si on veut un ventre plat, on sait qu'on doit faire attention à ce que l'on mange...
Quel sport pour se muscler ciblé ?
L'un des bienfaits du sport, en plus de nous faire rester en forme et de faire du bien au moral, c'est de permettre de...
Une cure sportive pour maigrir ?
J'entends souvent parler des cures sportives mais je voulais vraiment comprendre quels étaient les bienfaits et en quoi cela consister exactement. Mon côté je...
En marche !
La marche est une activité que nous effectuons tous au quotidien sans même nous en rendre compte. Pourtant, elle contribue à entretenir notre système...