6 évènements sportifs à voir en montagne cet été
Saut à ski, VTT trial, escalade, trail…l’été la montagne est de toutes les disciplines, et les massifs français ont l’habitude d’accueillir des évènements sportifs...
5 exercices pour retrouver un ventre plat
Comme chaque fin d’année, on a fait quelques excès pour les fêtes mais c’est normal, c’est la période qui veut ça ! Pour dire...
Quel vélo électrique choisir ?
Pour se déplacer en ville sans difficulté, pour se balader en montagne sans (trop d’)effort, pour atteindre des sommets, cols et autres endroits qui...
Les bienfaits de la corde à sauter
Vous pensiez avoir laissé derrière vous les heures de récréation à pratiquer la corde à sauter avec vos copines de primaires ? Et bien...
Les abdominaux hypopressifs pour un ventre plat
Il n'y a pas de miracle : si on veut un ventre plat, on sait qu'on doit faire attention à ce que l'on mange...
L’aquabiking : un sport complet
Marre de pédaler dans une salle ou sur une piste cyclable ? Lassé de l'aquagym ? L'aquabiking pourrait vous plaire !
L'aquabiking, c'est quoi ?
L'aquabiking...
Exercices pour muscler ses fesses
Les fesses sont l'une des parties du corps qui ramollit le plus rapidement quand on ne l'entretient pas. Heureusement, l'inverse est vrai aussi :...
Quel sport pratiquer quand on est enceinte ?
Vous vous souvenez des sports pour affiner ses jambes dans mon article précédent ? Ou encore des exercices pour avoir le ventre plat ? Aujourd'hui changement de thème, puisqu'on...
Les bons conseils pour courir en hiver
Il neige, il fait froid, il y a du brouillard…mais pour vous, impossible de couper à votre routine sportive et de dire stop au...
Se sculpter jambes et fesses avec les palmes
Avec les beaux jours qui arrivent, le plaisir de faire du sport dans l'eau est encore plus fort. Alors, si on commence à avoir...