Le yoga à la maison, oui c’est possible !
Comment faire du yoga à la maison ? Quelles sont les bonnes pratiques pour débuter ? Voici 5 positions faciles à...
5 exercices pour retrouver un ventre plat
Comme chaque fin d’année, on a fait quelques excès pour les fêtes mais c’est normal, c’est la période qui veut ça ! Pour dire...
Le vélo elliptique, il a tout bon !
Les machines permettant de faire de l'exercice sont de plus en plus nombreuses. Malgré cela, l'une des plus prisées reste le vélo elliptique, que...
Et si on testait la marche afghane
Nouvelle technique de marche associant forme et relaxation la marche afghane vous permet de marcher plus longtemps sans vous épuiser. La marche afghane est...
Le sport en images
Faire du sport chez soi comporte beaucoup d'avantage : c'est accessible à tous, peu importe la météo, on choisit ses horaires, ça ne coûte...
Quelle différence entre Yoga et Pilates ?
Vous êtes attirés par la pratique du Yoga ou du Pilates mais vous ne connaissez pas exactement la différence entre les deux. Alors bienvenue...
En marche !
La marche est une activité que nous effectuons tous au quotidien sans même nous en rendre compte. Pourtant, elle contribue à entretenir notre système...
Le hip-hop yoga
Je vous parlais des différences Yoga et Pilates dans un article précédent ou encore du Hot Yoga à tester en hiver (pas avec cette...
Quel cours de sport choisir ?
Chaque mois de septembre ressemble à un premier janvier : on se demande quelles bonnes résolutions on va bien pouvoir prendre cette année… Pourquoi...
Une cure sportive pour maigrir ?
J'entends souvent parler des cures sportives mais je voulais vraiment comprendre quels étaient les bienfaits et en quoi cela consister exactement. Mon côté je...