Le yoga à la maison, oui c’est possible !
Comment faire du yoga à la maison ? Quelles sont les bonnes pratiques pour débuter ? Voici 5 positions faciles à...
Quelle différence entre Yoga et Pilates ?
Vous êtes attirés par la pratique du Yoga ou du Pilates mais vous ne connaissez pas exactement la différence entre les deux. Alors bienvenue...
Le sport en images
Faire du sport chez soi comporte beaucoup d'avantage : c'est accessible à tous, peu importe la météo, on choisit ses horaires, ça ne coûte...
Comment réussir à aimer le running ?
Nous sommes tous d’accord sur ce point, difficile d'aimer le running. Ce n’est pas forcement une partie de plaisir. On peut courir après nos...
Le hip-hop yoga
Je vous parlais des différences Yoga et Pilates dans un article précédent ou encore du Hot Yoga à tester en hiver (pas avec cette...
A quoi sert le dernier trou des baskets ?
On s'est tous posé cette question au moins une fois. A quoi peut donc bien servir le dernier trou de nos baskets ? Mais...
Et si on testait la marche afghane
Nouvelle technique de marche associant forme et relaxation la marche afghane vous permet de marcher plus longtemps sans vous épuiser. La marche afghane est...
Le Top Body Challenge, bonne idée ou pas ?
Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu du Top Body Challenge, qui fait fureur en ce moment, notamment chez les...
Exercices pour muscler ses fesses
Les fesses sont l'une des parties du corps qui ramollit le plus rapidement quand on ne l'entretient pas. Heureusement, l'inverse est vrai aussi :...
Les bienfaits du rameur
Avec le vélo d'appartement, le rameur est l'un des appareils de musculation les plus courantes dans les habitations.
Le rameur s'inspire du mouvement de l'aviron...