Le yoga à la maison, oui c’est possible !
Comment faire du yoga à la maison ? Quelles sont les bonnes pratiques pour débuter ? Voici 5 positions faciles à...
Une cure sportive pour maigrir ?
J'entends souvent parler des cures sportives mais je voulais vraiment comprendre quels étaient les bienfaits et en quoi cela consister exactement. Mon côté je...
Le sport en images
Faire du sport chez soi comporte beaucoup d'avantage : c'est accessible à tous, peu importe la météo, on choisit ses horaires, ça ne coûte...
Et si on testait la marche afghane
Nouvelle technique de marche associant forme et relaxation la marche afghane vous permet de marcher plus longtemps sans vous épuiser. La marche afghane est...
Hot Yoga : le yoga qui fait suer
C’est chaud, c’est nouveau, c’est beau, cela s’appelle le HOT YOGA ! Cette pratique venue tout droit de Californie est très tendance depuis quelques années...
Comment réussir à aimer le running ?
Nous sommes tous d’accord sur ce point, difficile d'aimer le running. Ce n’est pas forcement une partie de plaisir. On peut courir après nos...
6 évènements sportifs à voir en montagne cet été
Saut à ski, VTT trial, escalade, trail…l’été la montagne est de toutes les disciplines, et les massifs français ont l’habitude d’accueillir des évènements sportifs...
5 bienfaits du pilates en thalasso
Renforcement musculaire en douceur
Action ciblée sur les muscles profonds : les séances de Pilates en thalasso sollicitent fortement les muscles...
Les biographies de sportifs à lire sans attendre
Le sport, il y a ceux qui aiment le pratiquer, ceux qui aiment le regarder à la télé et ceux qui aiment le bouquiner…!...
Le hip-hop yoga
Je vous parlais des différences Yoga et Pilates dans un article précédent ou encore du Hot Yoga à tester en hiver (pas avec cette...