L’aquabiking : un sport complet
Marre de pédaler dans une salle ou sur une piste cyclable ? Lassé de l'aquagym ? L'aquabiking pourrait vous plaire !
L'aquabiking, c'est quoi ?
L'aquabiking...
Et si on testait la marche afghane
Nouvelle technique de marche associant forme et relaxation la marche afghane vous permet de marcher plus longtemps sans vous épuiser. La marche afghane est...
5 exercices pour retrouver un ventre plat
Comme chaque fin d’année, on a fait quelques excès pour les fêtes mais c’est normal, c’est la période qui veut ça ! Pour dire...
5 bienfaits du pilates en thalasso
Renforcement musculaire en douceur
Action ciblée sur les muscles profonds : les séances de Pilates en thalasso sollicitent fortement les muscles...
Le vélo semi-allongé, le bon compromis
Au rayon des sports qui permettent de travailler le cardio, en club ou sans sortir de chez soi, on trouve le vélo d'appartement. Efficace,...
Marcher c’est bon pour votre santé
Vous n’êtes pas sportif de base (on ne peut pas être bon dans tout n’est-ce pas ?) mais vous souhaitez améliorer votre condition physique...
Une cure sportive pour maigrir ?
J'entends souvent parler des cures sportives mais je voulais vraiment comprendre quels étaient les bienfaits et en quoi cela consister exactement. Mon côté je...
Motivation es-tu là ?
Vous vous êtes mis au sport, vous êtes plein de bonne volonté, vous en voulez, mais voilà : dur dur de trouver la motivation....
Comment se motiver à faire du sport en hiver ?
Personnellement l'hiver je n'ai qu'une seule envie, c'est d'être près d'une cheminée avec un bon chocolat chaud enroulée dans ma couette à regarder des...
Le hip-hop yoga
Je vous parlais des différences Yoga et Pilates dans un article précédent ou encore du Hot Yoga à tester en hiver (pas avec cette...