Une cure sportive pour maigrir ?
J'entends souvent parler des cures sportives mais je voulais vraiment comprendre quels étaient les bienfaits et en quoi cela consister exactement. Mon côté je...
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Le ventre plat, on en rêve. Seulement voilà, à part si Dame Nature était particulièrement bien lunée le jour de notre naissance, on a...
6 sports pour se défouler au max
Pour vous le sport rime avec "se défouler et se vider la tête" ? Vous avez besoin d'une activité qui vous permet de ne...
Comment arriver en forme au ski ?
Ca y est, c’est de nouveau cette période de l’année qui revient : celle des vacances au ski en couple, en famille ou entre...
Le hip-hop yoga
Je vous parlais des différences Yoga et Pilates dans un article précédent ou encore du Hot Yoga à tester en hiver (pas avec cette...
Quel cours de sport choisir ?
Chaque mois de septembre ressemble à un premier janvier : on se demande quelles bonnes résolutions on va bien pouvoir prendre cette année… Pourquoi...
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Nouvelle technique de marche associant forme et relaxation la marche afghane vous permet de marcher plus longtemps sans vous épuiser. La marche afghane est...
Le Top Body Challenge, bonne idée ou pas ?
Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu du Top Body Challenge, qui fait fureur en ce moment, notamment chez les...
Les bienfaits de la corde à sauter
Vous pensiez avoir laissé derrière vous les heures de récréation à pratiquer la corde à sauter avec vos copines de primaires ? Et bien...