Le Top Body Challenge, bonne idée ou pas ?
Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu du Top Body Challenge, qui fait fureur en ce moment, notamment chez les...
Les stars et le sport : faites comme elles !
Inspirez-vous de vos célébrités préférées pour vous donnez envie de tester une nouvelle activité physique ! Petit tour d’horizon pour en savoir plus sur...
Faire du sport à la maison : bonne idée ?
Faire du sport, d'accord, on a intégré l'idée que c'était bénéfique. D'ailleurs, on a pris une bonne résolution pour la nouvelle année qui approche...
Que manger avant et après le sport ?
Faire du sport, c'est bien. On se dépense, on brûle des calories, on se fait du bien, on se vide la tête, on se...
Tout savoir sur le Pilates
La méthode Pilates est en vogue. Ce sont les stars qui ont popularisé cette méthode, qui est maintenant pratiquée par de nombreuses personnes, à...
Se muscler en vidéo
Vous avez envie de faire du sport, de vous muscler, de vous affiner, de faire du fitness, mais vous n'avez pas l'envie ou les...
Marcher c’est bon pour votre santé
Vous n’êtes pas sportif de base (on ne peut pas être bon dans tout n’est-ce pas ?) mais vous souhaitez améliorer votre condition physique...
A quoi sert le dernier trou des baskets ?
On s'est tous posé cette question au moins une fois. A quoi peut donc bien servir le dernier trou de nos baskets ? Mais...
Hot Yoga : le yoga qui fait suer
C’est chaud, c’est nouveau, c’est beau, cela s’appelle le HOT YOGA ! Cette pratique venue tout droit de Californie est très tendance depuis quelques années...
Les bienfaits du rameur
Avec le vélo d'appartement, le rameur est l'un des appareils de musculation les plus courantes dans les habitations.
Le rameur s'inspire du mouvement de l'aviron...