Les abdominaux hypopressifs pour un ventre plat
Il n'y a pas de miracle : si on veut un ventre plat, on sait qu'on doit faire attention à ce que l'on mange...
Bien reprendre le sport à la rentrée
La rentrée approche, ceux qui ont arrêté le sport pendant l'été ou ceux qui n'en faisaient pas auparavant vont bientôt s'y (re)mettre. C'est bien,...
Les biographies de sportifs à lire sans attendre
Le sport, il y a ceux qui aiment le pratiquer, ceux qui aiment le regarder à la télé et ceux qui aiment le bouquiner…!...
Les stars et le sport : faites comme elles !
Inspirez-vous de vos célébrités préférées pour vous donnez envie de tester une nouvelle activité physique ! Petit tour d’horizon pour en savoir plus sur...
Quel vélo électrique choisir ?
Pour se déplacer en ville sans difficulté, pour se balader en montagne sans (trop d’)effort, pour atteindre des sommets, cols et autres endroits qui...
Et si on testait la marche afghane
Nouvelle technique de marche associant forme et relaxation la marche afghane vous permet de marcher plus longtemps sans vous épuiser. La marche afghane est...
Sport aquatique : lequel choisir ?
On ne prouve plus les bienfaits des sports dans l'eau. Et surtout si vous avez des problèmes de genoux, dos ou encore des douleurs...
La meilleure playlist pour le running
Le running est l'un des sports les plus pratiqués, et pour cause : c'est un sport accessible à tous, qui se pratique facilement et...
Le Plogging : associer écologie et running
Nouvelle tendance tout droit venue de Suède, le plogging c'est faire du footing tout en ramassant les déchets et détritus rencontrés sur votre chemin. Le mot plogging provient de la...
Pas d’étirements après le sport
On nous a toujours serinés sur l'importance de bien s'étirer après le sport. On nous répétait que les étirements permettaient au muscle de mieux...