Un corps de rêve avec Lucile Woodward
Lucile Woodward, vous connaissez ?
NON ?
Bon, vous ne devez plus être très nombreux à ne pas connaître cette coach sportive renommée, suivie par plus...
Se muscler en vidéo
Vous avez envie de faire du sport, de vous muscler, de vous affiner, de faire du fitness, mais vous n'avez pas l'envie ou les...
Exercices pour muscler ses fesses
Les fesses sont l'une des parties du corps qui ramollit le plus rapidement quand on ne l'entretient pas. Heureusement, l'inverse est vrai aussi :...
Le vélo semi-allongé, le bon compromis
Au rayon des sports qui permettent de travailler le cardio, en club ou sans sortir de chez soi, on trouve le vélo d'appartement. Efficace,...
Les meilleures musiques pour faire du sport
Quand on fait du sport seul, le plus dur est de trouver la motivation. D'abord celle d'y aller, de se lever de son canapé...
Pas d’étirements après le sport
On nous a toujours serinés sur l'importance de bien s'étirer après le sport. On nous répétait que les étirements permettaient au muscle de mieux...
Les biographies de sportifs à lire sans attendre
Le sport, il y a ceux qui aiment le pratiquer, ceux qui aiment le regarder à la télé et ceux qui aiment le bouquiner…!...
La meilleure playlist pour le running
Le running est l'un des sports les plus pratiqués, et pour cause : c'est un sport accessible à tous, qui se pratique facilement et...
A quel moment de la journée faire du sport ?
Faire du sport, c'est bien, on le sait. Mais faire du sport au bon moment, c'est encore mieux.
Vaut-il mieux faire du sport le matin...
Florian Olivier : ses clés pour se mettre au trail
On en parle tellement que c’est devenu tendance, mais le train running, c’est quoi ? Et comment on fait pour se mettre au trail...