L’aquabiking : un sport complet
Marre de pédaler dans une salle ou sur une piste cyclable ? Lassé de l'aquagym ? L'aquabiking pourrait vous plaire !
L'aquabiking, c'est quoi ?
L'aquabiking...
Comment se motiver à faire du sport en hiver ?
Personnellement l'hiver je n'ai qu'une seule envie, c'est d'être près d'une cheminée avec un bon chocolat chaud enroulée dans ma couette à regarder des...
Ventre plat : faites la planche
Tous ceux qui la connaissent l'affirment : s'il ne devait en rester qu'une, ce serait elle.
Mais de qui parle-t-on ? (genre vous n'avez pas...
Quelle différence entre Yoga et Pilates ?
Vous êtes attirés par la pratique du Yoga ou du Pilates mais vous ne connaissez pas exactement la différence entre les deux. Alors bienvenue...
Les bienfaits du rameur
Avec le vélo d'appartement, le rameur est l'un des appareils de musculation les plus courantes dans les habitations.
Le rameur s'inspire du mouvement de l'aviron...
Les abdominaux hypopressifs pour un ventre plat
Il n'y a pas de miracle : si on veut un ventre plat, on sait qu'on doit faire attention à ce que l'on mange...
Le vélo semi-allongé, le bon compromis
Au rayon des sports qui permettent de travailler le cardio, en club ou sans sortir de chez soi, on trouve le vélo d'appartement. Efficace,...
Quoi manger quand je fais du sport ?
Vous avez tendance à manger un gros burger (pas forcément un burger healthy) après une séance de sport intensive ? Alors vous êtes comme...
Des bras musclés et fins
Les bras sont une partie du corps que beaucoup aimeraient avoir musclée, mais pas trop. Seulement voilà : ils ont souvent tendance à être...
Sport aquatique : lequel choisir ?
On ne prouve plus les bienfaits des sports dans l'eau. Et surtout si vous avez des problèmes de genoux, dos ou encore des douleurs...