La corde à sauter : le sport parfait
Si vous êtes comme moi, la dernière fois que vous avez touché une corde à sauter, vous étiez dans la cour d'une école primaire...
Les meilleures musiques pour faire du sport
Quand on fait du sport seul, le plus dur est de trouver la motivation. D'abord celle d'y aller, de se lever de son canapé...
Et si on se mettait à la natation ?
Ce sport-là, on le connaît depuis toujours. On se souvient de l'odeur chlorée dans les vestiaires et des collants en laine qu'on enfilait à...
Un corps de rêve avec Lucile Woodward
Lucile Woodward, vous connaissez ?
NON ?
Bon, vous ne devez plus être très nombreux à ne pas connaître cette coach sportive renommée, suivie par plus...
6 raisons de se (re)mettre au running à la rentrée
Après avoir passé les vacances à buller, les doigts de pied en éventail et le corps flirtant avec le vrai repos (on peut rêver...
Ventre plat : faites la planche
Tous ceux qui la connaissent l'affirment : s'il ne devait en rester qu'une, ce serait elle.
Mais de qui parle-t-on ? (genre vous n'avez pas...
A quoi sert le dernier trou des baskets ?
On s'est tous posé cette question au moins une fois. A quoi peut donc bien servir le dernier trou de nos baskets ? Mais...
5 exercices pour avoir les abdos de Beyoncé
Le ventre plat, on en rêve. Seulement voilà, à part si Dame Nature était particulièrement bien lunée le jour de notre naissance, on a...
Que manger avant et après le sport ?
Faire du sport, c'est bien. On se dépense, on brûle des calories, on se fait du bien, on se vide la tête, on se...
Le Top Body Challenge, bonne idée ou pas ?
Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu du Top Body Challenge, qui fait fureur en ce moment, notamment chez les...