Se sculpter jambes et fesses avec les palmes
Avec les beaux jours qui arrivent, le plaisir de faire du sport dans l'eau est encore plus fort. Alors, si on commence à avoir...
Le yoga à la maison, oui c’est possible !
Comment faire du yoga à la maison ? Quelles sont les bonnes pratiques pour débuter ? Voici 5 positions faciles à...
10 idées cadeau pour un Noël sportif
Vous êtes en retard sur les cadeaux de Noël ? Vous n'avez toujours pas choisi le cadeau de votre amoureuse sportive ? Vous n'arrivez...
Les biographies de sportifs à lire sans attendre
Le sport, il y a ceux qui aiment le pratiquer, ceux qui aiment le regarder à la télé et ceux qui aiment le bouquiner…!...
6 évènements sportifs à voir en montagne cet été
Saut à ski, VTT trial, escalade, trail…l’été la montagne est de toutes les disciplines, et les massifs français ont l’habitude d’accueillir des évènements sportifs...
Les meilleures musiques pour faire du sport
Quand on fait du sport seul, le plus dur est de trouver la motivation. D'abord celle d'y aller, de se lever de son canapé...
Le sport pendant la grossesse, bonne idée ?
La question est directe mais la réponse l'est moins. Elle tient pourtant en deux mots : ça dépend.
La grossesse est un état particulier qui...
Les abdominaux hypopressifs pour un ventre plat
Il n'y a pas de miracle : si on veut un ventre plat, on sait qu'on doit faire attention à ce que l'on mange...
Quel cours de sport choisir ?
Chaque mois de septembre ressemble à un premier janvier : on se demande quelles bonnes résolutions on va bien pouvoir prendre cette année… Pourquoi...
Quoi manger quand je fais du sport ?
Vous avez tendance à manger un gros burger (pas forcément un burger healthy) après une séance de sport intensive ? Alors vous êtes comme...