L’aqua yoga 

Les bénéfices : 

Parfait pour débuter en douceur quand on a peur de se lancer dans des cours de yoga classique.

L’aqua biking

Les bénéfices : 

Pour perdre du mois l’idéal serai de le pratiquer au moins 2 fois par semaine. Et en plus,  on brûle deux fois plus de calories que sur un vélo classique.

L’aqua trampoline

Les bénéfices : 

 

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