1. C’est tendance
Elles sont nombreuses sur Instagram, les bloggeuses, modeuses et autres it-girls, à s’être récemment prises de passion pour une nouvelle activité tendance : l’indoor cycling, ou vélo d’intérieur. À Paris, c’est chez Dynamo Cycling qu’il faut se rendre. Même avec deux adresses (rue Saint Augustin et rue La Boétie), le studio affiche régulièrement complet et il faut s’y prendre à l’avance pour réserver son cours. Venue des Etats-Unis (particulièrement des studios SoulCycle à New-York), très présente à Londres, cette activité physique et sportive qui se pratique en groupe a en effet de quoi rendre accro !
2. C’est fun
La difficulté de pratiquer une activité sportive relève du fait que faire du sport, dans l’esprit de beaucoup, ce n’est pas drôle. Pour pallier à cela, l’indoor cycling a une recette infaillible : les cours se font en rythme avec une musique dont le volume est poussé à fond, pour se laisser porter par l’ambiance, oublier que l’on souffre, et prendre du plaisir à fournir un effort intense.
3. C’est efficace
Si différentes formules de cours sont proposées, la durée de base d’un cours de vélo intérieur, et c’est le cas chez Dynamo Cycling, est de 45 minutes. En même pas une heure, le corps est sculpté de toutes les façons possibles et imaginables : abdos, pompes, haltères, cardio…les graisses sont brulées, les muscles renforcés, le souffle travaillé.
4. C’est dans le noir
Pas un noir total bien sur, mais une pénombre ou en tout cas une luminosité savamment étudiée, pour créer une atmosphère particulière dans laquelle chacun puisse se sentir à l’aise : peu importe la tête que vous faites quand vous vous dépensez, peu importe que vous deveniez rouge pivoine et tout transpirant au moindre effort, ici personne ne s’en rendra compte !
5. C’est bientôt « partout » en France
Inspiré par la réussite de Dynamo Cycling, de nouveaux studios d’indoor cycling émergent dans l’hexagone. Kona Biking est par exemple présent à Toulouse, alors que Let’s Ride, déjà implanté dans la capitale, compte ouvrir dans les années à venir des studios à Lyon, Lille, Bordeaux, ainsi que dans d’autres grandes villes européennes.