J’entends souvent parler des cures sportives mais je voulais vraiment comprendre quels étaient les bienfaits et en quoi cela consister exactement. Mon côté je veux tout savoir (j’essaye de me soigner) a parlé et je me suis renseignée sur le sujet. Alors finies les idées reçues, on vous dit tout sur les cures sportives, à quoi vont-elles vous servir et on vous donne 4 bonnes adresses pour pouvoir en profiter.
Une cure sportive qu’est-ce que c’est ?
Pour se remettre au sport en douceur les établissements de thalassothérapie ont mis en place des cures qui combinent les vertus des soins marins avec les bienfaits des activités sportives.
Il s’agit donc d’une association entre le sport et la détente.
Ces activités pourtant si différentes vont dans le même sens. Le programme se déroule généralement entre yoga, natation, course à pieds d’un côté et massages, enveloppement, modelage de l’autre.
A quoi sert une cure sportive ?
Cette alliante entre votre forme physique et la relaxation peut avoir plusieurs objectifs*
- Si vous souhaitez redynamiser ou affiner votre corps pendant une période précise
- Si vous souhaitez reprendre une activité en douceur depuis un moment
- Si vous souhaitez perdre du poids cela peut être un bon point de départ
- Si vous souhaitez récupérer et gagner aussi en souplesse
- Si vous souhaitez améliorer vos performances pour une compétition sportive
Ces cures sont donc conseillées à toute personne souhaitant un peu de boost physique tout en se relaxant. Mais aussi les personnes comme les sportifs se préparant à un programme intense particulier. Les cures sont personnalisables et peuvent s’adapter à chacune de vos demandes initiales.
*En général les établissement procèdent à une visite médicale. Un bilan sur votre état de santé sera effectué avant le début de chaque cure.
Où puis-je faire une cure sportive ?
La fréquence idéale pour se genre de cure est deux fois par année. Ainsi vous faites un bilan tous les 6 mois sur votre forme physique. Voici 4 adresses pour faire votre choix :
Alliance Pornic 4* à une heure de Nantes
Deux sortes de cures sportives sont proposées :
Résolution Sport, pour se remettre au sport avec activités sportives le matin et soins de thalasso l’après-midi.
Thalasso et course à pied, jogging tous les matins, brunch diététique et récupération avec soins l’après-midi.
Grand Hôtel des Thermes 5* à Saint-Malo
Deux programmes également pour cet établissement breton :
Le séjour Mer et envie de sport, une cure de 6 jours inspiré par les athlètes de haut niveau pour améliorer votre endurance, augmenter votre force musculaire et votre souplesse.
Le séjour Mer et poids forme, a plus un objectif de prise en main de votre corps. Pour perdre du poids ou se remettre au sport dans un cadre idéal et personnalisé.
Serge Blanco Thalasso & Spa 4* en Aquitaine
Un programme pour cet établissement c’est la Cure Thalasso Sport Attitude (18 soins de thalassothérapie + 9 activités physiques dont le surf, durée 6 jours). L’objectif est l’amélioration des performances physiques.
Atlanthal 4* à Anglet
Ici, trois cures sportives sont proposées :
Thalasso Sport au Féminin, possibilité de cure en 3 ou 6 jours dont le but est de sculpter votre corps et agir de manière ciblée. Au total 18 soins et activités sur 6 jours (Séances de coaching + Séance d’aquabike + Séance d’Aqua Stand Up).
Thalasso Sport au Masculin, possibilité de cure en 3 ou 6 jours où vous allez pouvoir alterner efforts musculaires et cardiovasculaires entre plage et forêt.
Golf et Thalasso, un programme qui allie le plaisir de la pratique du Golf et le bien-être en Thalasso sur 6 jours avec 12 soins inclus.
Combien ca me coute svp
Bonjour Audrey,
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