Mais aussi des séances où les accessoires sont requis, comme cette vidéo dans laquelle travailler ses abdos à l’aide d’une gym ball :

Gym avec Ballon (Gym Ball) Exercices abdominaux / ventre plat pour femmes – FITNESS STUDIO BY LUCILE

Lucile Woodward passe aussi à la salle de bains pour des idées de coiffure pour le sport :

Coiffure sport rapide & facile – Le Chignon Chic Glossy (3/3)

En mode runneuse pour prodiguer des conseils sur la course à pied :

Mes 10 conseils Course à pied / Running

Ou encore derrière les fourneaux lors de vidéos spéciales recettes santé :

Recette Salade Minceur BIO rapide / Routine Sport DETOX

L’une des devises de la coach est « I practice what I preach ». C’est-à-dire que les conseils qu’elle prône sont les mêmes que ceux qu’elle s’applique à elle-même dans sa vie quotidienne. Tout en étant capable, bien sûr, d’adapter le programme à chaque personne en fonction de ses besoins.

Sur son site, il est également possible de connaitre en quelques clics son IMC (Indice de Masse Corporelle), afin de vous où l’on se situe et de se faire alors orienter vers différents articles sport et santé adaptés à notre situation.

Rendez-vous sur lucilewoodward.com !

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