5 exercices pour avoir les abdos de Beyoncé
Le ventre plat, on en rêve. Seulement voilà, à part si Dame Nature était particulièrement bien lunée le jour de notre naissance, on a...
Quel cours de sport choisir ?
Chaque mois de septembre ressemble à un premier janvier : on se demande quelles bonnes résolutions on va bien pouvoir prendre cette année… Pourquoi...
Comment arriver en forme au ski ?
Ca y est, c’est de nouveau cette période de l’année qui revient : celle des vacances au ski en couple, en famille ou entre...
6 raisons de se (re)mettre au running à la rentrée
Après avoir passé les vacances à buller, les doigts de pied en éventail et le corps flirtant avec le vrai repos (on peut rêver...
Pas d’étirements après le sport
On nous a toujours serinés sur l'importance de bien s'étirer après le sport. On nous répétait que les étirements permettaient au muscle de mieux...
Les bons conseils pour courir en hiver
Il neige, il fait froid, il y a du brouillard…mais pour vous, impossible de couper à votre routine sportive et de dire stop au...
5 coachs Instagram à suivre
Fitness, santé, danse, yoga….sur Instagram, de nombreux coachs fleurissent chaque jour dans toutes les disciplines pour délivrer à leurs followers les conseils qui rendront...
6 évènements sportifs à voir en montagne cet été
Saut à ski, VTT trial, escalade, trail…l’été la montagne est de toutes les disciplines, et les massifs français ont l’habitude d’accueillir des évènements sportifs...
Le vélo elliptique, il a tout bon !
Les machines permettant de faire de l'exercice sont de plus en plus nombreuses. Malgré cela, l'une des plus prisées reste le vélo elliptique, que...
Cet été place au SUP Yoga
Vous vous demander encore d’où provient se nom à coucher dehors ? Le SUP Yoga c’est l’acronyme pour Stand Up Paddle Yoga ou pour...