Le Top Body Challenge, bonne idée ou pas ?
Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu du Top Body Challenge, qui fait fureur en ce moment, notamment chez les...
3 applications pour se motiver à faire du sport
La fois dernière, je parlais d'arguments pour se remettre au sport. Je reviens à la charge cette semaine avec 3 applications qui devraient vous...
Sport aquatique : lequel choisir ?
On ne prouve plus les bienfaits des sports dans l'eau. Et surtout si vous avez des problèmes de genoux, dos ou encore des douleurs...
Comment se motiver à faire du sport en hiver ?
Personnellement l'hiver je n'ai qu'une seule envie, c'est d'être près d'une cheminée avec un bon chocolat chaud enroulée dans ma couette à regarder des...
Quoi manger quand je fais du sport ?
Vous avez tendance à manger un gros burger (pas forcément un burger healthy) après une séance de sport intensive ? Alors vous êtes comme...
Sport express : 5 exercices en moins de 10 minutes
Pour ma part, je trouve très compliqué de trouver la motivation pour faire du sport avant ou après une dure journée de travail. Je...
Quel sport pratiquer quand on est enceinte ?
Vous vous souvenez des sports pour affiner ses jambes dans mon article précédent ? Ou encore des exercices pour avoir le ventre plat ? Aujourd'hui changement de thème, puisqu'on...
Des bras musclés et fins
Les bras sont une partie du corps que beaucoup aimeraient avoir musclée, mais pas trop. Seulement voilà : ils ont souvent tendance à être...
A quel moment de la journée faire du sport ?
Faire du sport, c'est bien, on le sait. Mais faire du sport au bon moment, c'est encore mieux.
Vaut-il mieux faire du sport le matin...
8 bonnes raisons de se remettre au sport
Plaidez coupable si vous aussi vous payez un abonnement à la salle mais qu’ils n’ont pas vu votre visage depuis le début des fêtes...