Comment réussir à s’endormir plus vite ?
Le maintien à domicile nous impose des changements de rythme de vie pouvant être préjudiciables à la qualité de notre sommeil....
Comment apprendre à être plus zen ?
Tendu, sur les nerfs ou encore à fleur de peau. Plusieurs faits du quotidien vous irritent ? Je vous donne 7 conseils qui pourront...
Adieu les jambes lourdes !
Vos jambes sont pesantes, vous ressentez des tensions et de la fatigue dans le bas de votre corps, vos mollets et vos...
Comment soulager naturellement les maux de tête ?
En restant sur votre ordinateur ou votre téléphone toute la journée, les maux de tête peuvent arriver plus souvent (et oui ces maudits écrans...
Nos conseils pour une peau de bébé
Vous désirez retrouver une peau lisse, ferme et douce ? Certains réflexes que vous pouvez adopter au quotidien vous permettront de ralentir l’arrivée...
Conseils pour réussir à arrêter de fumer
Le Tabac c'est tabou on en viendra tous à bout ? C'est aussi ce que déclare 58% des fumeurs qui disent vouloir arrêter de...
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Les massages et modelages sont nombreux autour du globe. Certaines cultures ont développé des techniques et types de massages qui leur sont...
Lire les étiquettes pour bien manger
On le sait : la santé passe aussi par l'alimentation. Ce que l'on mange a un impact sur notre santé et de nombreuses maladies...
Une cure de jus detox pour bien démarrer l’année
Cap ou pas cap pour une cure de jus detox de 1 à 5 jours !? En sachant qu’une cure d’un jour est à...
Addiction au téléphone portable : comment se soigner ?
Êtes-vous anxieux lorsque vous êtes séparé de votre téléphone portable plus de 5 minutes ? Êtes-vous atteint de nomophobie (contraction de « no mobile phobia ») ? C'est...