Pourquoi les huiles essentielles ont-elles autant le vent en poupe et surtout à quoi servent t’elles ? Carine Serpollet, naturopathe à Aime (73) nous répond et nous livre quelques astuces : 8 huiles essentielles par voie cutanée à utiliser au quotidien.
La voie cutanée
L’huile essentielle, s’agissant…d’huile !, donc d’une matière grasse, est très bien absorbée par la peau et se retrouve dans le sang en 20 minutes environ. Déposer de l’huile essentielle directement là où ça fait mal a donc un effet presque immédiat. Voici quelques exemples.
Pour lutter contre les douleurs de règles :
HUILE ESSENTIELLE DE BASILIQUE EXOTIQUE
Mettre deux gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale (comme l’huile d’olive de cuisine), puis masser jusqu’à plusieurs fois par jour.
Pour arrêter les saignements d’une blessure :
HUILE ESSENTIELLE DE CISTE LADANIFERE
Elle offre un effet hémostatique dans le cas de coupure ou de petits bobos. Appliquer une goutte directement sur la blessure.
Pour diminuer les douleurs musculaires et articulaires :
HUILE ESSENTIELLE DE GAULTHERIE COUCHÉE
Cette huile s’utilise par exemple pour soigner un match de tennis qui laisse un coude endolori, une douleur du genou après une randonnée, un mal de cervical causé par trop de stress… Verser deux gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale et masser deux fois par jour. Elle peut également soulager arthrose, arthrite, rhumatisme, tendinite, torticolis, courbature, entorse… Cette huile essentielle est encore plus efficace si elle est utilisée avec un masserat huileux de millepertuis, aux propriétés anti-inflammatoires. `
Pour un effet anti-œdème :
HUILE ESSENTIELLE D’HÉLICHRYSE ITALIENNE (ou IMMORTELLE)
À utiliser le plus vite possible quand on vient de se cogner car elle empêche le bleu de se former. Mettre une à deux gouttes pures à l’endroit du choc puis en remettre toutes les 15 minutes durant l’heure qui suit. Ne pas utiliser autour des yeux et près des muqueuses.
Pour un effet calmant et apaisant :
HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE VRAIE, DE LAVANDE OFFICINALE, DE LAVANDE FINE OU DE LAVANDE ANGUSTIFOLIA
Mettre une goutte sur chaque poignet ainsi qu’au niveau du plexus solaire, puis respirer les poignets pour se sentir immédiatement apaisé… Cette huile produit le même effet réconfortant qu’une maman ! Une deuxième utilisation possible est de l’appliquer sur une piqure de moustique pour éviter la démangeaison.
Pour lutter contre les maux de tête :
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE
Appliquer une goutte sur chaque tempe (attention à n’être pas trop près des yeux) et masser pour un effet décongestionnant immédiat, libérant la tête de son étau.
Pour empêcher le rhume d’arriver :
HUILE ESSENTIELLE DE RAVINTSARA
L’hiver, dès que le rhume approche, elle s’utilise pour ses vertus antivirale, anti-bactrienne et immunostimulante. Trois gouttes dans le bas du dos et trois sur le thoraz, en renouvelant l’opération trois fois par jour pendant maximum 5 jours.
Pour faire disparaître les mycoses (hors mycose vaginale)
HUILE ESSENTIELLE DE TEA TREE (ou ARBRE A THÉ)
Cet antifongique s’applique en versant une goutte trois fois par jour directement sur la mycose, entre les orteils par exemple. Dans ce cas particulier, le traitement peut durer jusqu’à trois semaines.
Les contre-indications
Les huiles essentielles sont ultra concentrées et certaines molécules qui les composent peuvent être toxiques pour le foie et le système nerveux si utilisées sur des personnes trop jeunes ou ne respectant pas les dosages. Il convient donc de respecter un certains nombres de consignes :
- interdit aux femmes enceintes et allaitantes
- interdit aux enfants de moins de 3 ans
- respecter la posologie et le « mode d’emploi » (à appliquer sur la peau, à ingérer, à respirer…)
Les huiles essentielles constituent un curatif ponctuel avec une action de courte durée. Il est conseillé de consulter un spécialiste avant de s’engager dans des traitements à long ou moyen terme.
Petit précepte sur les huiles essentielles
Il faut savoir que par rapport à un antibiotique qui en contient une seule et agit contre les bactéries mais pas les virus, une huile essentielle contient une centaine de molécules. Une composition qui lui permet d’agir sur plusieurs maux à la fois et rend difficile pour le corps de lui devenir résistant. Les huiles essentielles sont des éléments naturels, donc bien tolérés par l’organisme (car c’est de là que nous venons aussi), agissant là où il y a besoin.