Faire du sport à la maison : bonne idée ?
Faire du sport, d'accord, on a intégré l'idée que c'était bénéfique. D'ailleurs, on a pris une bonne résolution pour la nouvelle année qui approche...
Comment faire du sport en vacances ?
Pendant les vacances, la tentation est grande de mettre ses activités sportives en vacances, pour ne les reprendre qu'à la rentrée. Certains le font,...
En marche !
La marche est une activité que nous effectuons tous au quotidien sans même nous en rendre compte. Pourtant, elle contribue à entretenir notre système...
Tout savoir sur le Pilates
La méthode Pilates est en vogue. Ce sont les stars qui ont popularisé cette méthode, qui est maintenant pratiquée par de nombreuses personnes, à...
La meilleure playlist pour le running
Le running est l'un des sports les plus pratiqués, et pour cause : c'est un sport accessible à tous, qui se pratique facilement et...
Les meilleures musiques pour faire du sport
Quand on fait du sport seul, le plus dur est de trouver la motivation. D'abord celle d'y aller, de se lever de son canapé...
La corde à sauter : le sport parfait
Si vous êtes comme moi, la dernière fois que vous avez touché une corde à sauter, vous étiez dans la cour d'une école primaire...
Et si on se faisait un ventre plat ?
Le ventre est la partie du corps la plus soumise à des variations au fil de la vie. Suivant son âge, son mode de...
Les biographies de sportifs à lire sans attendre
Le sport, il y a ceux qui aiment le pratiquer, ceux qui aiment le regarder à la télé et ceux qui aiment le bouquiner…!...
Et si on se mettait à l’aquagym ?
En période estivale, faire du sport peut être plus éprouvant : il fait chaud, on a plus envie de rester au frais, à se...