Quel sport pratiquer pendant l’été ?
La Coupe du Monde vous donne des envies de course à pieds ? De se donner à fond dans un sport ? La motivation...
Le hip-hop yoga
Je vous parlais des différences Yoga et Pilates dans un article précédent ou encore du Hot Yoga à tester en hiver (pas avec cette...
Le Plogging : associer écologie et running
Nouvelle tendance tout droit venue de Suède, le plogging c'est faire du footing tout en ramassant les déchets et détritus rencontrés sur votre chemin. Le mot plogging provient de la...
Comment réussir à aimer le running ?
Nous sommes tous d’accord sur ce point, difficile d'aimer le running. Ce n’est pas forcement une partie de plaisir. On peut courir après nos...
Quoi manger quand je fais du sport ?
Vous avez tendance à manger un gros burger (pas forcément un burger healthy) après une séance de sport intensive ? Alors vous êtes comme...
5 exercices pour retrouver un ventre plat
Comme chaque fin d’année, on a fait quelques excès pour les fêtes mais c’est normal, c’est la période qui veut ça ! Pour dire...
5 coachs Instagram à suivre
Fitness, santé, danse, yoga….sur Instagram, de nombreux coachs fleurissent chaque jour dans toutes les disciplines pour délivrer à leurs followers les conseils qui rendront...
A quoi sert le dernier trou des baskets ?
On s'est tous posé cette question au moins une fois. A quoi peut donc bien servir le dernier trou de nos baskets ? Mais...
Sport en été : bonne idée ?
Il y a quelques mois, nous abordions la problématique du sport en hiver, et les précautions à prendre pour poursuivre une activité malgré le...
10 idées cadeau pour un Noël sportif
Vous êtes en retard sur les cadeaux de Noël ? Vous n'avez toujours pas choisi le cadeau de votre amoureuse sportive ? Vous n'arrivez...