Des cadeaux pour se mettre au sport
Pour certain(e)s, se mettre au sport, ce n’est pas la panacée. Alors pour se motiver, rien de tel qu’une sélection de produits tendance et...
Pas d’étirements après le sport
On nous a toujours serinés sur l'importance de bien s'étirer après le sport. On nous répétait que les étirements permettaient au muscle de mieux...
Le vélo semi-allongé, le bon compromis
Au rayon des sports qui permettent de travailler le cardio, en club ou sans sortir de chez soi, on trouve le vélo d'appartement. Efficace,...
Florian Olivier : ses clés pour se mettre au trail
On en parle tellement que c’est devenu tendance, mais le train running, c’est quoi ? Et comment on fait pour se mettre au trail...
Sport express : 5 exercices en moins de 10 minutes
Pour ma part, je trouve très compliqué de trouver la motivation pour faire du sport avant ou après une dure journée de travail. Je...
Ventre plat : faites la planche
Tous ceux qui la connaissent l'affirment : s'il ne devait en rester qu'une, ce serait elle.
Mais de qui parle-t-on ? (genre vous n'avez pas...
Alors on danse
Quand on pense danse, on pense souvent tutu, pointes et entrechats. On croit souvent, à tort, que la danse est réservée aux enfants, qu'une...
Fitbit Charge 2 : le test
Depuis deux mois, mon poignet arbore une nouveauté : une montre connectée. Après de nombreuses recherches, j'ai jeté mon dévolu sur une Fitbit Charge...
Le sport en images
Faire du sport chez soi comporte beaucoup d'avantage : c'est accessible à tous, peu importe la météo, on choisit ses horaires, ça ne coûte...
Le fractionné, pour se muscler et maigrir
Courir régulièrement comporte de nombreux bienfaits pour la santé. Le coeur se muscle, les fesses aussi, le moral remonte et on brûle des calories....